俗语说："春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。"像红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食品齐很适当冬天食用。其所含膳食纤维丰富开云kaiyun官方网站，有助于闪耀缓解便秘。
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
今天，豆果好意思食达东说念主 @宝宝辅食微课堂 教大众作念山药红豆糕。山药中富含丰富的膳食纤维，又有健脾胃的功效，搭配相同富含膳食纤维的红豆，有助于起到润肠通便的功效。
烹调小手段：
1. 家里莫得模具的姆妈不错径直用手整出思要的体式。
2. 煮红小豆的本领与水的比例为 1:3。
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干与小要津检察菜谱
· 食 材 清 单 ·
红小豆 20 克
铁棍山药 70 克
· 作念 法 ·
红小豆放入净水中，浸泡 12 小时。
浸泡好的红小豆放入锅中，倒入 60 克净水，
中火煮 40 分钟，煮熟即可。
山药切小段。
冷水上蒸锅，大火蒸 20 分钟。
蒸好的山药碾压成泥。
山药泥中加入煮熟的红小豆，搅动均匀。
撕一张保鲜膜铺在菜板上，
取一勺山药红豆泥放入模具中，刮平名义。
脱模。
一盘厚味的山药红豆泥就作念完啦！
咬一口，山药的邃密加上红豆的软嫩，
满嘴清甜，填塞有你出东说念认识想的惊喜，
从外形看还有几分雪糕的兴味 ~
就算没加糖，宝宝也一定舔入部属手指吃光光！
「你还有什么山药红豆糕作念法呢？」
� � 点击下方"豆果好意思食" →右上角 ... →设为星标⭐️� �
最近我的手指头都是黄黄的，因为多样柑橘类生果轮替上阵 前有爱媛橙、赣南脐橙、德庆贡柑 ... 今天轮到它： 秭归九月红 · 爆汁布丁橙 汁多爽口，橙香四溢 无籽无渣，嫩如豆花 和爱媛橙相通，九月红亦然果肉细嫩一抿即化，但吃起来有更显明的"嚼碎橙果粒的颗颗爆汁感"，口感线索更丰富。 按责任室姐妹说的："是我本年吃过橙味最浓的橙子了，一切开，香味跟橙子罐头似的"� � 滋味还不是单调纯甜那种，而是甜里带一点果酸，馋得让东谈主一个接一个。 不管你之前吃过若干橙子都是非提议试一试，九月红详情会给你惊喜
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开云kaiyun 收到一箱子新玩意，共事们围过来比手划脚： "这是什么品种的红薯""看着像红心红薯，应该挺甜""这红薯个头有点大，要烤很久的"…… 啊，有莫得一种可能，东说念主家并不是红薯？！ 削皮之后走漏金黄的果肉，不是红薯那种不透明质料，而是晶莹晶莹的，更接近生果。 还确凿不错当生果生吃，咔嚓脆，清甜多汁，带有黄糖的芳醇。 有东说念主说像哈密瓜聚合皮的位置，有东说念主说像莫得土味的凉薯，有东说念主说像不太甜又无渣的甘蔗，还有说像雪梨、马蹄的…… 不吊环球胃口啦，它其实是雪莲果，这两年蛮火的
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俗语说："春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。"像红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食品齐很适当冬天食用。其所含膳食纤维丰富开云kaiyun官方网站，有助于闪耀缓解便秘。 By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂 今天，豆果好意思食达东说念主 @宝宝辅食微课堂 教大众作念山药红豆糕。山药中富含丰富的膳食纤维，又有健脾胃的功效，搭配相同富含膳食纤维的红豆，有助于起到润肠通便的功效。 烹调小手段： 1. 家里莫得模具的姆妈不错径直用手整出思要的体式。 2. 煮红小豆的本领与水的比例为 1:3
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