俗语说："春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。"像红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食品齐很适当冬天食用。其所含膳食纤维丰富开云kaiyun官方网站，有助于闪耀缓解便秘。
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
今天，豆果好意思食达东说念主 @宝宝辅食微课堂 教大众作念山药红豆糕。山药中富含丰富的膳食纤维，又有健脾胃的功效，搭配相同富含膳食纤维的红豆，有助于起到润肠通便的功效。
烹调小手段：
1. 家里莫得模具的姆妈不错径直用手整出思要的体式。
2. 煮红小豆的本领与水的比例为 1:3。
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
点击图片
干与小要津检察菜谱
· 食 材 清 单 ·
红小豆 20 克
铁棍山药 70 克
· 作念 法 ·
红小豆放入净水中，浸泡 12 小时。
浸泡好的红小豆放入锅中，倒入 60 克净水，
中火煮 40 分钟，煮熟即可。
山药切小段。
冷水上蒸锅，大火蒸 20 分钟。
蒸好的山药碾压成泥。
山药泥中加入煮熟的红小豆，搅动均匀。
撕一张保鲜膜铺在菜板上，
取一勺山药红豆泥放入模具中，刮平名义。
脱模。
一盘厚味的山药红豆泥就作念完啦！
咬一口，山药的邃密加上红豆的软嫩，
满嘴清甜，填塞有你出东说念认识想的惊喜，
从外形看还有几分雪糕的兴味 ~
就算没加糖，宝宝也一定舔入部属手指吃光光！
「你还有什么山药红豆糕作念法呢？」
� � 点击下方"豆果好意思食" →右上角 ... →设为星标⭐️� �
【编者按】 白云区松洲街专科市集分解，不仅是广州“米袋子”“菜篮子”“果盘子”最伏击的畅通基地，更汇聚了世界领域和交往量最大的专科摩配市集。 辖内增槎路食材商圈是“广州食材之齐”的中枢承载区，粉饰东旺食物批发市集、江南果菜批发市集、金达咖啡饮品城、槎头蛋品批发市集等多个专科市集，形成了种类丰富、功能互补的食材畅通产业集群。在罗冲围片区矫正的海浪下，松洲街下足城市更新“留”字功夫，精确鼓动传统产业转型升级。3个月完成三大摩配城马上转型，将超1400户摩配商户腾挪至新白云摩配国际产业园和西岸云汇摩
查看更多->
金秋送爽，丹桂飘香。在这个充满但愿与憧憬的季节，广州理工实验学校迎来进军时候——教诲名师黄燕文女士认真接任总校长，她将以深厚的教诲积淀、前瞻的办学视线和改革的教诲理念，引颈这所年青而富足活力的学校迈向更高远的教诲征途。 校长简介 黄燕文，现任广州理工实验学校总校长。中学语文高档西宾。曾任广东实验中学校长助理、工会主席，广东实验中学附庸河汉学校常务副校长、党总支文书，广东实验中学附庸江门学校总校长。荣获“寰宇五一巾帼斥候”“广东省南粤教坛少壮”“南粤女职工立功立事女高手”“广东省师德先进个东谈主
查看更多->
8月26日晚，南沙大岗镇潭洲球场灯火通后，2025“快手村BA·广州站”情谊演出。两夺NBA总冠军、两获总决赛MVP的洛杉矶快船队方丈球星科怀·伦纳德惊喜现身，为场上草根球员壮胆，和球迷互动，透澈燃烧湾区夏夜，见证大岗“百年篮球镇”的新活力。 湾区后生同场竞技 畅享多兴趣听盛宴 比赛当晚，2024年南沙区须眉篮球联赛的冠军得主——原土劲旅马前村队、齐集高校篮球特永生的力量回复队、“村BA”短剧网红球员组建的峰林队与集聚湾区后生的南粤后生队张开了多轮角逐。赛场上，原土草根贯通合作、湾区新锐顶住灵
查看更多->
